Fysiske symptomer/tegn:

• Svimmelhed pga. træthed
• Muskelspændinger specielt i nakke og skuldre
• Hovedpine
• Tendens til svedeture uden fysisk aktivitet
• Åndedrættet bliver hurtigere og mere overfladisk
• Hjertebanken med uregelmæssige rytme. Stikkende smerte i hjertet.
• Problemer med fordøjelsen: Kvalme, halsbrand, svien i maven og diarré. Eller forstoppelse og appetitløshed
• Sexproblemer. Mænd kan blive impotente, og begge køn kan miste lysten til sex.
• Nedsat immunforsvar som fx hyppige forkølelse, forsinker sårheling
• Problemer med at sove; svært ved at falde i søvn eller vågner efter få timer og har svært ved at falde i søvn igen.
• Øget følsomhed overfor sanseindtryk

Psykiske symptomer:

• Nedsat hukommelse
• Nedsat rummelighed overfor andre mennesker
• Manglende overblik
• Ændret humør og humørsvingninger. Det kan være nedsat humoristisk sans, øget irritabilitet og aggressivitet
• Angst
• Koncentrationsbesvær
• Ubeslutsomhed

Risiko ved langvarig stress-tilstand:

Langvarig stress er en uhensigtsmæssig tilstand og øger risikoen for udvikling eller forværring af sygdom.

Langvarig stress øger bl.a. risikoen for:

• Hjerte-karsygdomme
• Depression
• Angst
• Forværring af kroniske lidelser, fx overfølsomhedssygdomme og type 2-diabetes
• Ulykker